try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
UzunHayat.Com

Bitkisel Tedavi

Hastalıklara karşı şifalı bitkilerden oluşan reçeteler:

Yorumlar

Yorum izleme seçenekleri

Yorumların gösteriminde tercih ettiğiniz şekli seçerek değişiklikleri etkinleştirmek için "Ayarları kaydet"i tıklayınız.

babam yaklaşık 2 ay önce

babam yaklaşık 2 ay önce beyin kanaması gecirdi.suan sağlığı cok iyi.yalnız gözlerinin görüşünde sorun var.bir gözünün 3de 1i görmüyor.diğer gözününde 4 te 1i.. gözüyle ilgili özellikle herhengi bir gıda kullanmalı mı? ve önerebileceğiniz bitkisel ilaclar var mı? simdiden ilginize teşekkür ederim

aids tedavisinde kesin çözüm

İsteyen her aids li hastayı bitkisel yolla mükemmel bir şekilde tedavi ederim.hastanın yaptıracağı tahlillerle de ispatlarım.

Adaçayı

BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ

ADAÇAYI YAPRAĞI
( Salviae folium)

Adaçayı yaprağı Alman resmi gazetesinde 15.5.1985 tarihinde ( Heftnummer:90, ATC-Code:A01AF) yayınlanarak modern bitkisel ilaç olarak yürürlüğe girmiştir. ESCOP monografisinde de yer almaktadır. Günümüzde modern tıbbi tedavinin vazgeçilemez bir unsuru olarak kullanılmaktadır.

Belirtilen kanuna göre adaçayı yaprağı doğal bileşiminde kullanılır, herhangi bir madde katılamaz veya bileşiminde bulunan bazı maddeler ayrılamaz. Çok sayıda firma tarafından ilaç olarak üretilmektedir( Aperisan-gel, Salbei Curarina, Salus, Salvysat vb.).

İlaç etkili (Ecza, drog) kısmı: Adaçayı bitkisinin ( Salvia officinalis L., Salvia
triloba L., Salvia fruticosa Miller) taze veya kurutulmuş yaprakları
kullanılır. Bileşiminde: Thujon, cineol, campfer, tanenler, diterpen acı
maddeler, triterpenler, steroidler, flavon ve flavonglikosidleri bulunur.

Etkisi: Mikrop öldürücüdür (Antibakteriyel), mantar ve virüslerin çoğalmasını
önler, ihtiva ettiği tanenler büzücü etki gösterir, vücut salgılarını çoğaltır
ve terlemeyi azaltır.

Kullanıldığı yerler: Haricen ağız ve boğaz iltihaplanmalarında gargara şeklinde
kullanılır. Gaz, şişkinlik gibi hazımsızlık sorunlarında ve fazla terlemede
dahilen kullanılır. ( Uçuk tedavisinde de kullanılabilmektedir.)

Kullanılmaması gereken haller: Hamilelik ve emzirme döneminde esansı ve
alkollü ilaçları dahilen kullanılmamalıdır, haricen gargara yapılabilir.

İstenmeyen (Yan, zararlı) etkileri: Alkollü ilaçları ve derişik esansı uzun süre
Kullanıldığında kasılmalar ( sara benzeri) meydana gelebilir.

İlaçlarla uyumsuzluğu: Yok.

Kullanım miktarı: Günlük kullanım miktarı 4-6 gr kurutulmuş adaçayı yaprağı,
0,1-0,3 gr esansıdır. Dahilen kullanımda bir fincan için 1-1,5 gr
kurutulmuş adaçayı yaprağı veya 1-2 damla adaçayı esansıdır, ihtiyaca
göre günde 3-4 defa içilebilir.
Haricen gargara için: 100 ml suda 2,5 gr kurutulmuş adaçayı yaprağı veya
2-3 damla esans kullanılır. Hazır ilaçlar tarifine göre uygulanır.

Kullanım şekli: Dahilen çay olarak bir fincan sıcak suya (100 ml) 1-1,5 gr ( 1
çay kaşığı) kıyılmış kuru adaçayı yaprağı ilave edilip fincanın ağzı
kapatılarak 5 dakika demlenir, süzülerek içilir. Günde 3-4 defa çayı taze
hazırlanarak içilebilir. Esansı kullanılacaksa soğuk suya damlatılarak
içilir, bir fincan suya 1-2 damla damlatılarak içilir.
Haricen kullanımda 100 ml suda 2,5 gr kıyılmış adaçayı yaprağı çay gibi
hazırlanır, ılıdıktan sonra gargara yapılır. 100 ml soğuk suya 2-3 damla
esansı damlatılarak da gargara yapılabilir.
Hastalıklar bölümünde verilen bilgiler dikkate alınarak uygulanmalıdır.

Uyarı: Esansı çocukların burnuna ve yüzüne tutulmamalıdır, solunum
durmasına neden olabilir.

Kaynak: Dr. Ahmet Toptaş, Alman kanunlarına göre düzenlenip izin verilen
BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ, Gonca Yayınevi, İstanbul 2009,

BİTKİLERLE MODERN

BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ

KEKİK OTU
(Thymi herba)

Kekik otu Alman resmi gazetesinde 5.12.1984 tarihinde (Heftnummer:228, ATC-Code:R07AX) yayınlanarak modern bitkisel ilaç olarak yürürlüğe girmiştir. Kekik otu ESCOP ve WHO monografilerinde de yer almaktadır.
Belirtilen kanuna göre kekik otu doğal bileşiminde kullanılır, herhangi bir madde katılamaz veya bileşiminde olan bazı maddeler ayrılamaz, aksi taktirde modern bitkisel ilaç değil kimyasal-sentetik ilaç grubunda yer alır. Çok sayıda firma tarafından ilaç olarak üretilmektedir (Aspecton, Biotuss, Bronchicum, Bronchipret, Hustagil, Mirfusot, Nimopect vb.)

İlaç etkili (Ecza, drog) kısmı: Kekik bitkisinin (Thymus vulgaris L., Thymus
zygis) kurutulmuş yaprak ve çiçekleri birlikte kullanılır.
Bileşiminde: Esans (Thymol, carvacrol, p-cimen, 1,8-cineol, linalool),
flavonoidler, triterpen ve tanen bulunur.

Etkisi: Çok güçlü bir bakteri ve virüs öldürücüdür (Bileşiminde bulunan thymol
fenol faktörü üzerinden 20 değeri ile en güçlü antibakteriyel ve antiviral
maddelerlendir.). Bronşlarda kramp giderici (Gevşetici) etki gösterir ve
balgam söktürücüdür.
(Tükürük ve mide salgısını artırdığı, ağrı dindirici etki gösterdiği yönünde
bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.)

Kullanıldığı yerler: Boğmaca, bronşit ve üst solunum yolları enfeksiyonlarında
Kullanılır. ( Gaz ve şişkinlikte çay ve ağız içi iltihaplı hastalıklarında
gargara olarak da kullanılmaktadır.)

Kullanılmaması gereken haller: Yok.

İstenmeyen (yan, zararlı) etkileri: Yok.

İlaçlarla uyumsuzluğu: Yok

Kullanım miktarı: Bir fincan çay için 1-2 gr kekik otu kullanılır, Günde birkaç
fincan içilebilir. Sargı için 100 ml suya 5 gr kekik otu kullanılır.
( Çocuklar için henüz resmi doz açıklanmamıştır. Pratikte yetişkinlerin
kullandığı miktarın, 1-4 yaş arası üçte biri, 4-12 yaş arası yarısı, 12
yaşından büyük olanlarda ise yetişkinler kadar kullanılmaktadır. ESCOP
monografisinde çocuklar için kullanım miktarı belirtilmiştir. Buna göre 1
yaşından itibaren günde 1-2 gr kurutulmuş kekik otu veya eşdeğeri kadar
taze kekik otu kullanılabilir.)

Kullanım şekli: Çayı şöyle hazırlanır: İnce kıyılmış veya öğütülmüş 2 çay
kaşığı kekik otu fincana konur, üzerine 150 ml kaynar su ilave edilir,
fincanın ağzı kapalı olarak 10 dakika demlenir, süzülerek sıcak olarak
içilir. İhtiyaca göre günde 3-4 defa çayı taze hazırlanarak mümkün
olduğunca sıcak olarak içilebilir. Öksürükte bal veya pekmezle
tatlandırılarak içilir.
Buhar banyosu: Bir kaba 500 ml kaynar su konur, üzerine 1 çay kaşığı
öğütülmüş kekik otu ilave edilir, büyük bir havlunun altında buharı
solunur. Günde 2-3 defa yapılabilir.
Sargı olarak: 5 gr öğütülmüş kekik otu fincana konur, üzerine 100 ml
kaynar su ilave edilir, fincanın ağzı kapalı olarak 10 dakika bekletilir,
süzülür. Sulu kısımla bez ıslatılarak boğaz, göğüs veya sırta konur.

Uyarı: Hamilelik ve emzirme dönemlerinde, kalp ve guatr hastalığı halinde
hekime danışılmadan kullanılmamalıdır.

Kaynak: Dr. Ahmet Toptaş

BİTKİLERLE MODERN

BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ

PAPATYA ÇİÇEĞİ
( Matricariae flos )

Papatya çiçeği Alman resmi gazetesinde 5.12.1984 tarihinde (Heftnummer:228, ATC-Code:A16AY) yayınlanarak modern bitkisel ilaç olarak yürürlüğe girmiştir. Papatya çiçeği ESCOP ve WHO monografilerinde de yer almaktadır.
Modern bitkisel ilaç kanununa göre papatya çiçeği doğal bileşiminde kullanılır, her hangi bir madde katılamaz veya bileşimindeki maddelerden bazıları ayrılamaz. Almanya’da ilaç üretimi amacıyla 1000 hektardan fazla bir alanda papatya ekimi yapılmaktadır. Çok sayıda firma tarafından ilacı üretilmektedir ( Chamo, Kamillan supra, Kamillopur, Kamillosan, Markalakt, Salus vb.).

İlaç etkili (Ecza, drog) kısmı: Papatya bitkisinin (Matricaria recutita L.) taze
veya kurutulmuş çiçek başları kullanılır. Bileşiminde en az %0,4 esans,
matricin ve flavon türevleri bulunur.

Etkisi: Mikrop öldürücüdür, iltihaplanmayı önler, yaraların iyileşmesini
hızlandırır, kramp gidericidir (Gevşetici), koku gidericidir, cildin
beslenmesini destekler.

Kullanıldığı yerler: Dahilen: Sindirim sistemi iltihaplı hastalıklarında ve
Kramplarda kullanılır.
Haricen: Ağız, dişeti ve ciltteki iltihaplı hastalıklarda uygulanır.
Solunum yollarındaki tahriş ve iltihaplı hastalıklarda soluyarak kullanılır.
Üreme organları ve makattaki hastalıklarda banyo ve yıkama şeklinde
uygulanır.
Hastalıklar bölümündeki bilgiler dikkate alınarak tatbik edilmelidir.

Kullanılmaması gereken haller: Yok.

İstenmeyen (Yan) etkileri: Yok.

İlaçlarla uyumsuzluğu: Yok.

Kullanım miktarı: Çayı şöyle hazırlanır: Bir yemek kaşığı papatya çiçeği ( 3
gr) fincana konur üzerine 150 ml kaynar su ilave edilir, fincanın ağzı
kapalı olarak 10 dakika demlenir, süzülür. Mide barsak hastalıklarında
günde 3-4 defa çayı taze hazırlanarak yemek aralarında içilir. Ağız-boğaz
ve dişeti iltihaplarında bu şekilde hazırlanmış çay ile gün boyu çok defa
gargara yapılır.
Haricen: 1-3 yemek kaşığı papatya çiçeği üzerine 150 ml kaynar su ilave
edilir, kabın ağzı kapalı olarak 10 dakika bekletilir, süzülür. Sargı bezi bu
su ile ıslatılarak hastalıklı bölgeye konur. Bu su ile bölgesel yıkama da
yapılır.
Banyo: 50 gr papatya çiçeği üzerine 2 litre kaynat su ilave edilir, kabın
ağzı kapalı olarak 10 dakika bekletilir, süzülür, 8 litre su ilave edilerek
banyo yapılır ( Her 10 litre banyo suyu için 50 gr çiçek kullanılır).

Uyarı: Bilinen alerjisi olanlar kullanmamalıdır.

Kaynak: Dr. Ahmet Toptaş

GRİPTE BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ

GRİPTE BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ

Alman resmi gazetesinde yayınlanarak modern bitkisel ilaç olarak yürürlüğe giren bitkiler esas alınarak bu yazı hazırlanmıştır.

Gripal enfeksiyon çeşitli virüslerin neden olduğu basit iltihaplanma (Enfeksiyon) ile görülen hastalıklara verilen genel isimdir ve soğuk algınlığı da denmektedir, bunu gerçek gripten ayırmak gerekir.
Gripte hafif bir iltihaplanma vardır. Başlangıçta burunda gıcıklanma, hapşırma ile başlar ve hemen burun akıntısı görülür, daha sonra öksürük, boyun-baş ağrısı ve eklem ağrıları görülür. Ateş yavaş yükselir ve birkaç gün sürer.

Tedavi imkanları: Hastalığın önlenmesi konusunda modern tıp bir tedavi şekli geliştirememiştir.
Bitkiler destek tedavi amaçlı olarak başarıyla uygulanmaktadır. Hastalığın ağırlaşması önlenmekte, kısa sürede atlatılması sağlanmakta ve şikayetler önemli ölçüde hafifletilebilmektedir.
Hastalığın ilk belirtileri görüldüğü anda yapılacak müdahale çok önemlidir, böylece hastalığı önlemek bile mümkün olabilir. Bunun için terletme tedavisi ( Ihlamur çiçeği, mürver çiçeği çayı), ayak banyosu ( Hardal tohumu ile) yapılması çok önemlidir. Sıcaklığı giderek yükseltilen bir banyo da faydalı olur.

Bitkilerle modern tedavi: Ihlamur çiçeği ve mürver çiçeği çaylarının terletme etkisiyle dolaylı olarak ateş düşürülür.
Söğüt kabuğu, keçisakalı çiçeği ve otu ile ateş düşürülür, iltihaplanmayı önleyici ve şikayetleri azaltıcı etkilerinden yararlanılır.
Dokuların kanlanması sağlanarak (Hardal tohumu vb.) vucudun savunma gücü artırılır.
Yapışkan maddeli (Polisakkarit)bitkilerle kaygan doku (Mukoza) desteklenir ve korunur, gıcıklanma-yanma hissi giderilir.
Hastalık başlangıcından itibaren meyve ve sebze ağırlıklı hafif gıdalarla beslenilmeli, günde 2 litre mümkün olduğunca sıcak bitki çayları içilmeli, ateş olması halinde yatak istirahatı yapılmalı ve temiz hava almaya özen gösterilmelidir.

Grip çayı 1 (Standart):
Ihlamur çiçeği 30 gr
Mürver çiçeği 30 gr
Keçisakalı çiçeği 20 gr
Kuşburnu 20 gr

Grip çayı IV (Standart):
Söğüt kabuğu 35 gr
Mürver çiçeği 30 gr
Kekik otu 20 gr
Kuşburnu 5 gr
Meyan kökü 5 gr
Ebegümeci çiçeği 5 gr

Bu çaylar şöyle hazırlanır: 1 yemek kaşığı karışım fincana konur, üzerine 150 ml kaynar su ilave edilir, fincanın ağzı kapalı olarak 10 dakika demlenir, süzülerek içilir. Günde 2-3 defa çay taze hazırlanarak mümkün olduğunca sıcak olarak yudumlanır. (1-4 yaş arası çocuklarda 1 çay kaşığı, 4 yaşından büyüklerde 1 yemek kaşığı karışım çay hazırlamada kullanılır.)

Haricen:
Ayak banyosu: 2 yemek kaşığı öğütülmüş hardal tohumu, ayak bileğine kadar gelecek şekilde, dayanılabilecek sıcaklıkta (40-45 derece) suya ilave edilip karıştırılır. Ayaklar bu suda 15-20 dakika tutulur, daha sonra ılık su ile iyice yıkanır. Bu uygulama günde en fazla 4 defa olmak üzere 2 haftadan uzun süre yapılmamalıdır. Böbrek rahatsızlığı olanlar kullanmamalıdır.

Anason esansı, bahçenanesi esansı, çam esansı, kafur, ladin esansı, nane esansı, ökaliptüs esansı sırta ve göğse sürülerek kullanılabilir. Bu esansların (Eterik yağ) yağlı veya merhem şeklinde hazırlanmış ürünleri kullanılabilir veya birkaç damla esans mendile damlatılarak koklanabilir.
(Not: Bu esanslar çocukların yüzüne ve burnuna tutulmamalıdır, şok etkisiyle boğulma meydana gelebilir. Emzirme döneminde anne göğsüne ve göğüs çevresine esanslı ilaçlar sürülmemelidir, çocuk zarar görür. Üretim izni ve üreticisi belli olmayan esanslar kesinlikle alınmamalıdır. Kimyasal-sentetik olarak üretilen esanslar piyasada yağ adı altında satılmaktadır, bu maddelerin kanser yapıcı olduğunu belirten bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.)

Kaynak: Dr. Ahmet Toptaş

ENGİNAR YAPRAĞI-BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ

BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ

ENGİNAR YAPRAĞI
( Cynarae folium )

Enginar yaprağı Alman resmi gazetesinde 6.7.1988 tarihinde (Heftnummer:122, ATC-Code:A05AX ) yayınlanarak modern bitkisel ilaç olarak yürürlüğe girmiştir. Çok sayıda firma tarafından modern bitkisel ilaç olarak üretilmektedir( Cefazynar, Cholagogum, Cynacur, Cynafor, Hepar-POS, Lipei vb.).

İlaç etkili (Ecza, drog ) kısmı: Enginar bitkisinin ( Cynare scolymus L.) taze
veya kurutulmuş dip yaprakları ( 80 cm uzunluk ve 40 cm eninde)
kullanılır.
Bileşiminde: Cynarin, acı madde (cynaropikrin), flavonoid ve lutaolin
bulunur.

Etkisi: Safra salgısını artırır.
( Ayrıca; Karaciğeri koruduğu ve yenilediği, pankreas çalışmasını
artırdığı, kanda kolesterolü ve yağı düşürdüğü, iltihaplanmayı önlediği ve
antioksidan olduğu yönünde bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.)

Kullanıldığı yerler: Karaciğer ve safra kesesinden kaynaklanan hazımsızlık
şikayetlerinde ( Gaz, şişkinlik, mide yanması, ağrı vb.) kullanılır.
( Ayrıca; İştahsızlık, yüksek kolesterol, damar sertliği ve safra kesesi
taşlarının önlenmesinde faydalı olduğunu gösteren bilimsel çalışmalar da
bulunmaktadır.)

Kullanılmaması gereken haller: Bilinen alerjisi olanlarda, safra yollarının
tıkalı olması durumunda kullanılmaz. Safra kesesinde taş olanlar
kullanmadan önce doktora danışmalıdır (Safra yolu tıkanabilir).

İstenmeyen (Yan)etkileri: Yok.

İlaçlarla uyumsuzluğu: Yok.

Kullanım miktarı: Günlük ortalama kullanım miktarı 6 gr kurutulmuş yaprak.

Kullanım şekli: Çayı şöyle hazırlanır: 1 çay kaşığı ince kıyılmış veya
öğütülmüş kuru yaprak fincana konur, üzerine 150 ml kaynar su ilave
edilir, 10 dakika demlenir, süzülerek içilir.
Yemeklerden 30 dakika önce bir fincan çayı tatlandırmadan içilebilir.
Çayı içilirken ağızda biraz tutularak acılığı hissedilmelidir.
Çayı soğuk hazırlanırsa daha acı ve daha etkilidir ve şöyle hazırlanır: İnce
kıyılmış veya öğütülmüş 1 çay kaşığı yaprağı 150 ml soğuk suda ara sıra
karıştırılarak 2-3 saat bekletilir, süzülerek içilir.

Kullanım süresi: 6 haftalık kullanım süresi önerilebilir.

Uyarı: Yeterli bilgi olmadığı için hamilelik ve emzirme dönemlerinde, 12
yaşından küçük çocuklarda kullanılmamalıdır. Enginar yaprağı
kullanılırken aynı zamanda taş anasonu kökü ve ısırgan kullanılmamalıdır.

Kaynak: Dr. Ahmet Toptaş

DEVEDİKENİ TOHUMU VE KARACİĞER HASTALIKLARI

Hepatit, karaciğer zehirlenmeleri, hazımsızlık sorunları, karaciğer yağlanması ve sirozda modern bitkisel tedavi olarak Devedikeni tohumu kullanılmaktadır.

DEVEDİKENİ TOHUMU
(Cardui mariae fructus)

Devedikeni tohumu Alman resmi gazetesinde 13.3.1986 yılında (Heftnummer:50, ATC-Code: A05BA) yayınlanarak modern bitkisel ilaç olarak yürürlüğe girmiştir. Günümüzde de modern tıbbi tedavinin vazgeçilemez bir unsuru olarak kullanılmaktadır.
Belirtilen kanuna göre devedikeni tohumu doğal bileşiminde kullanılır, herhangi bir madde katılamaz veya bileşimindeki maddelerden bazıları ayrılamaz. Çok sayıda firma tarafından hazır ilaç ( Alepa, Cefasilymarin, Legalon,Phytohepar, Silibene, Silicur vb.)olarak da üretilmektedir.

Diğer isimleri:Akkız, Deve kengeri, Kengel, Kıbbun, Meryemana dikeni, Sütlü
kengel, Şevkülmeryem, Uslu kenger.

İlaç etkili (Ecza, drog) kısmı: Devedikeni (Silybum marianum L.Gaertner)
bitkisinin tüyleri ayrılmış olgun tohumları kullanılır.
Bileşiminde flavanol türevleri olan silybinin, silydianin ve silychristin
bulunur. Ayrıca; Flavonoid, yağ, phytosterol ve tocopherol ihtiva eder.

Etkisi: Karaciğere zararlı olan çok sayıda maddeye karşı karaciğeri korur.

Kullanıldığı yerler: Kronik hepatit, siroz, karaciğer zehirlenmeleri ( Alkol, ilaç,
gıda, çevre), karaciğer yağlanması ve hazımsızlık sorunlarında kullanılır.

Kullanılmaması gereken haller: Yok.

İstenmeyen (Yan) etkileri: Tohumu kullanılırken yok. Hazır ilaçları hafif ishal
yapabilir.

İlaçlarla uyumsuzluğu: Yok.

Kullanım miktarı: Günlük ortalama kullanım miktarı 12-15 gr tohum.

Kullanım şekli: Çayı şöyle hazırlanır: (Mide-barsak ilacı olarak) 1 çay kaşığı
öğütülmüş tohum fincana konur, üzerine 150 ml kaynar su ilave edilir, 10-
15 dakika demlenir, süzülerek içilir. Günde 3-4 defa çayı taze hazırlanarak
içilebilir. Uzun süre kullanıma uygundur. Karaciğer hastalıkları
tedavisinde kontrollü olması açısından hazır ilaç kullanılması tavsiye
edilmektedir.
Sağlıklı kişiler de koruyucu olarak kullanabilirler.

Kaynak: Dr. Ahmet Toptaş

diş sağlığı

benim ağzımda çürük dişim var fakat sabahları kalktığımda tüm dişlerimde ağrı duyuyorum ve bu gün boyu devam ediyor benim sorunum bitkilerle nasıl tedavi edebilirim teşekkürler

mide ve ba]isiklik sistemi

yemekten sonra karnimda siskinlik hiss ediyorum ve tuvalete 2 gunden bir gidebiliyorum bence bagisiklik sistemim iyi calismiyor lutfen bu konuda bana yardimci olabilir misiniz

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizli tutulacak ve açıkta gösterilmeyecektir.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><img>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Anket

Sağlık sorunlarınız nedeni ile ne kadar sıklıkla hastaneye gidiyorsunuz:

Son yorumlar