try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
UzunHayat.Com

SIK SIK YAPILAN DİYET HATALARI

Fazla kilolardan kurtulmak için yapılan bilinçsiz diyetler ile sağlığınızı tehlikeye attığınızı biliyor musunuz? İşte çoğu kişinin düştüğü sık sık yapılan diyet hataları;

Kendini hazır hisetmeden karar vermeden diyete başlamak

Uzman kontrolünden geçmemek

Uyku süresinin düzensizliği

Kahvaltıyı atlamak

Öğün atlamak

Akşam yemeğini çok geçe bırakmak

Sofraya çok aç oturmak

Hızlı yemek

Evde yüksek enerjili besinler bulundurmak
Yemeğin tadına bakmadan tuz kullanmak

Aşırı zeytinyağı tüketmek

Abur cubur için “bir taneden bir şey olmaz” şeklinde düşünmek
Egzersiz yapmamak

Posalı (yani lifli) besinler tüketmemek

Yeterince su içmemek

Aşırı kafein almak

Sürekli tartılmak

Yorumlar

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizli tutulacak ve açıkta gösterilmeyecektir.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><img>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Anket

Sağlık sorunlarınız nedeni ile ne kadar sıklıkla hastaneye gidiyorsunuz:

Son yorumlar